練馬こぶしハーフマラソン2024大会まで、いよいよあと２か月を切り、最近はコース周辺で練習されているランナーの方を、よく見かけるようになりました。
マラソンは体に大きな負荷がかかるスポーツですから、事前練習なしでのチャレンジは大変危険です。しっかりと事前にトレーニングをして、大会に臨んでいただくようお願いします。
◆トレーニングの際は交通ルールを守り、事故などに遭わないようお気をつけください。
◆早朝・夜間などにトレーニングされる際は、衣服に反射材を付けるなど、車から見えやすい服装になるよう心がけましょう。
◆光が丘公園内やコース周辺の歩道を走る際は、公園・道路利用者に十分注意してください。